Jest to nowy zawód, który niedawno pojawił się w Polsce i jeszcze nawet nie jest uregulowany prawnie. Rozpoczynając pracę jako dietetyk miałam do czynienia z bardzo otyłymi kobietami jak i mężczyznami. Po kilku latach działalności w branży stwierdziłam, że rozpisanie dopasowanego do potrzeb człowieka jadłospisu nie gwarantuje sukcesu... a potrzeba czegoś więcej. Zaznajomiłam się z definicją coachingu, co skusiło mnie do pogłębiania wiedzy na ten temat. Do uprawiania tego zawodu nie są potrzebne wygórowane kwalifikacje, wystarczy mieć osobowość coacha. Używam swoich umiejętności, doświadczenia, wiedzy i technik, aby wzmocnić klienta i wesprzeć go w samodzielnym dokonywaniu zamierzonych zmian. Pomagam przekraczać bariery i podnieść poczucie własnej wartości. Moja praca polega obserwacji osoby pozostającej pod opieką w trakcie wykonywanej pracy, samoocenie, informacji zwrotnej i planowaniu nowych strategii postępowania.
Z moją pomocą łatwiej dążyć do swoich marzeń. Czynności te muszą być oparte na partnerskich relacjach i wzajemnym zaufaniu. Tutaj będę dzielić się z czytelnikami wpisami na temat diety, odchudzania i coachingu. Gorąco zapraszam do odwiedzania bloga.
Czas na zmianę stylu życia.
Diet coaching proponuje metodę odchudzania, w której zmiana zaczyna się w głowie. Na dalszy plan schodzą zbędne kilogramy. Jeżeli oczekujesz trwałych zmian, to do marzeń musisz dążyć małymi, ale skutecznymi kroczkami. Praca odbywa się stopniowo, bez pośpiechu i stresu. Najważniejsze jest, aby iść w dobrym kierunku. Człowiek poddany prawidłowej diecie powinien chudnąć dwa kilogramy na miesiąc. Uświadamiam błędy w odżywianiu się i uczę zdrowych nawyków żywieniowych. Nowa dieta składa się ze smacznych potraw, a nie opiera na ciągłych wyrzeczeniach. Nie trzeba przestrzegać rygorystycznych wytycznych. Smutek, złość czy nuda w końcu przestaną Ci dyktować warunki. Nie wolno zjadać emocji, dlatego pokazuję jak słuchać informacji płynących z ciała.
Nieodłączną częścią procesu diet coachingu jest aktywność fizyczna. Uprawianie sportu wiąże się z bardzo pozytywnymi konsekwencjami m. in. przyśpiesza odchudzanie, poprawia metabolizm i samopoczucie. Ruch powoduję wytwarzanie endorfiny, czyli hormonu szczęścia.
W diet coachingu nie chodzi jedynie o ciało, lecz także o psychikę. Wprowadzane zmiany mają skutkować wdrożeniem na stałe zdrowego stylu życia. Nie zajmuję się też tylko odchudzaniem. W diecie ważna jest nie tylko jak najmniejsza ilość kalorii ale też kwestia dostarczania odpowiednich składników odżywczych. Np. kobietom w ciąży polecam brać magnez w ciąży.
Z moją pomocą łatwiej dążyć do swoich marzeń. Czynności te muszą być oparte na partnerskich relacjach i wzajemnym zaufaniu. Tutaj będę dzielić się z czytelnikami wpisami na temat diety, odchudzania i coachingu. Gorąco zapraszam do odwiedzania bloga.
Czas na zmianę stylu życia.
Diet coaching proponuje metodę odchudzania, w której zmiana zaczyna się w głowie. Na dalszy plan schodzą zbędne kilogramy. Jeżeli oczekujesz trwałych zmian, to do marzeń musisz dążyć małymi, ale skutecznymi kroczkami. Praca odbywa się stopniowo, bez pośpiechu i stresu. Najważniejsze jest, aby iść w dobrym kierunku. Człowiek poddany prawidłowej diecie powinien chudnąć dwa kilogramy na miesiąc. Uświadamiam błędy w odżywianiu się i uczę zdrowych nawyków żywieniowych. Nowa dieta składa się ze smacznych potraw, a nie opiera na ciągłych wyrzeczeniach. Nie trzeba przestrzegać rygorystycznych wytycznych. Smutek, złość czy nuda w końcu przestaną Ci dyktować warunki. Nie wolno zjadać emocji, dlatego pokazuję jak słuchać informacji płynących z ciała.
Nieodłączną częścią procesu diet coachingu jest aktywność fizyczna. Uprawianie sportu wiąże się z bardzo pozytywnymi konsekwencjami m. in. przyśpiesza odchudzanie, poprawia metabolizm i samopoczucie. Ruch powoduję wytwarzanie endorfiny, czyli hormonu szczęścia.
W diet coachingu nie chodzi jedynie o ciało, lecz także o psychikę. Wprowadzane zmiany mają skutkować wdrożeniem na stałe zdrowego stylu życia. Nie zajmuję się też tylko odchudzaniem. W diecie ważna jest nie tylko jak najmniejsza ilość kalorii ale też kwestia dostarczania odpowiednich składników odżywczych. Np. kobietom w ciąży polecam brać magnez w ciąży.